En juillet et en août les températures grimpent vite, et depuis quelques années il n’est pas rare qu’une canicule s’installe sur toute la France. La vigilance est donc de mise pour les personnes les plus fragiles et parmi elles, les bébés et les jeunes enfants.
Mais qu’est-ce qu’une canicule et quelles sont les 4 précautions à prendre pour protéger bébé de la canicule ?
Tidoo vous en dit plus avant le début des vacances scolaires !
Qu’est-ce qu’une canicule ?
Une canicule repose sur deux paramètres :
- la chaleur
- la durée
Ainsi une canicule correspond à un épisode de températures élevées, de jour comme de nuit, sur une période prolongée. On considère qu’une canicule correspond à une température de jour supérieure à 30°-35° ET de nuit supérieure à 18°-20° pendant au moins 3 jours et 3 nuits consécutives.
En France la période la plus propice pour les canicules s’étend du 15 juillet au 15 août.
Quels effets pour bébé ?
Un bébé est particulièrement sensible à la chaleur. Son système de régulation thermique n’est pas fonctionnel à la naissance. Il ne peut donc pas réguler lui-même sa température corporelle. Jusqu’à ses 2 ans il est donc très sensible aux variations de température. C’est pourquoi 4 précautions sont à prendre pour protéger bébé de la canicule.
Les 4 précautions à prendre pour protéger bébé de la canicule
En période de fortes chaleurs, si un nourrisson reste trop longtemps dans un endroit chaud et peu aéré, il transpire moins et son organisme peine à évacuer la chaleur. C’est le « coup de chaleur ».
Sa température s’élève, il est rouge, pleure, sa peau est chaude et sèche, il ne transpire plus. Le corps du bébé contenant beaucoup d’eau, la déshydratation peut alors vite survenir. C’est pour cette raison qu’il faut prendre des précautions.
Donner à boire régulièrement
Si vous allaitez votre tout-petit il ne sera pas nécessaire de lui donner de l’eau en complément. Il va réclamer plus souvent une tétée et s’il ne le fait pas n’hésitez pas à la lui proposer régulièrement.
Composé à 88% d’eau, le lait maternel suffit à combler ses besoins en eau, même s’il ne tête pas longtemps mais régulièrement.
Si votre enfant est nourri au biberon, donnez-le lui à température ambiante. Avant 6 mois il n’est pas recommandé de donner de l’eau à un bébé. Après 6 mois vous pouvez lui proposer de l’eau de source au moins toutes les heures. Avant de partir en balade, glissez un biberon d’eau dans votre sac. Si la diversification de votre nourrisson a commencé, les fruits et les légumes riches en eau viendront compléter ses apports en eau.
En revanche ne donnez pas de jus de fruits à votre enfant car ils sont déconseillés s’il est encore trop jeune.
Veiller à un environnement frais avec l’air qui circule
En période de canicule installez votre bébé dans la pièce la plus fraiche.
Fermer les volets vous permet de conserver la fraicheur et l’air circule si les fenêtres sont ouvertes.
Si vous avez un nourrisson n’utilisez pas la climatisation ni de ventilateur. En effet cela assèche l’air, or comme ses muqueuses sont très sensibles, il a besoin d’un air légèrement humide pour bien respirer. S’ils sont vraiment nécessaires pour rafraîchir la pièce, mettez-les à une température raisonnable, sans les diriger directement vers bébé et pensez à changer régulièrement les filtres.
Petite astuce pour rafraichir une pièce : y faire sécher le linge ou passer une serpillère d’eau froide sur le sol de la pièce où se trouve bébé.
Habiller son enfant avec des vêtements légers et de couleur claire
Pendant les fortes chaleurs, une seule couche de vêtement suffit. Privilégiez les matières respirantes comme le coton, le lin et le bambou.
La nuit bébé peut se passer de turbulette. Cependant mieux vaut éviter de le laisser dormir en couche seulement. Les températures baissent à ce moment-là et comme il ne bouge pas son corps produit moins de chaleur.
Un pyjama en coton léger ou un body à manche longue lui permettent de ne pas prendre froid, tout en absorbant sa transpiration.
Des sorties sous haute surveillance
Pas de sortie pour bébé aux heures les plus chaudes de la journée, donc entre 11h et 16h. Durant la promenade repérez les endroits ombrageux, et s’il y a du soleil ne couvrez pas la capote de la nacelle ou de la poussette avec un linge. Cela crée un effet de fournaise : la température augmente et l’air ne circule plus.
De même si le portage est recommandé pour bébé, il est à éviter en cas de fortes chaleurs : votre tout-petit risque d’avoir trop chaud contre vous.
Ainsi en cas de fortes chaleurs, il est très important d’être vigilant pour protéger bébé de la canicule.
Tidoo vous souhaite un bel été plein d’éclats de rires et de sourires de votre enfant !
Découvrez aussi notre dernier article sur les essentiels pour bébé à glisser dans sa valise !
Bonne lecture !