Bien dormir est essentiel pour le bon développement de bébé. Mais comment peut-il dormir sereinement ? Il est évident que votre tout-petit a besoin d’être rassuré pour profiter d’un bon environnement de sommeil. Ce sentiment de confiance passe aussi par des éléments extérieurs apaisants, réconfortants et sains. Que votre nourrisson dorme dans votre chambre ou sa propre chambre, le bien-être de bébé pendant son dodo peut être impacté par son environnement.
Un bon environnement de sommeil
Même s’il est encore très jeune, vous pouvez favoriser le sommeil de votre bébé de différentes façons :
Vérifier son confort
Avant de le mettre au lit, assurez-vous que sa couche est propre. En plus, la température de la chambre d’un nourrisson se situe entre 18° et 20° en évitant une atmosphère trop sèche ou trop humide.
Un coin bébé dans sa chambre
Pour qu’il se sente bien et en sécurité, préparez un endroit décoré avec des objets familiers tels qu’un mobile et des peluches.
Une peluche
Elle lui permet d’apprendre à développer des moyens pour s’apaiser seul et s’endormir sans ses parents. Également, la nuit, s’il se réveille, cet intermédiaire peut lui permettre de se rendormir sans leur aide.
Et si bébé se met à pleurer ?
Vérifier que bébé n’a pas trop froid ou trop froid
Mais comment faire ? Touchez sa nuque environ une heure après avoir mis au lit votre nourrisson : si elle est moite, c’est qu’il a trop chaud et si elle est froide, c’est qu’il a besoin d’être réchauffé.
Dans un cas comme dans l’autre, adaptez la gigoteuse de bébé.
Choisir une gigoteuse en adéquation avec la température de la chambre
Les turbulettes ne sont pas toutes identiques : les turbulettes légères et d’autres plus chaudes. Comment savoir ? C’est la valeur TOG (Thermal Overall Grade) de la gigoteuse qui vous l’indique. C’est donc l’indice thermique d’un vêtement. Un indice élevé indique que le vêtement est chaud.
Voici comment habiller bébé en fonction de la température de sa chambre ?
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